Inutile de décongeler Four: Préchauffez votre four à 180°C. Rincez la couche de glace protectrice sous l'eau courante et séchez le dos de cabillaud surgelé. Déposez-le sur une plaque recouverte de papier cuisson, badigeonnez d'huile végétale et assaisonnez selon votre goût. Enfournez à mi-hauteur et faites cuire pendant 20 minutes. Vous pouvez aussi décongeler et faire mariner le poisson dans le frigo. Dans ce cas, faites cuire 12 minutes. Papillote: Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante 160°C). Placez le poisson surgelé au-dessus des ingrédients de votre choix sur une grande feuille de papier d'aluminium (par exemple: oignon, coriandre et piment) et assaisonnez selon votre goût. Refermez soigneusement la feuille et placez la papillote au milieu du four. Laissez cuire pendant 25 minutes. Micro-ondes: Rincez la couche de glace protectrice sous l'eau courante et séchez le dos de cabillaud surgelé. Placez-le dans un plat allant au micro-ondes, assaisonnez selon votre goût et recouvrez d'un couvercle. Chauffez 1 filet pendant 5 minutes à 600W (puissance faible), 8 minutes pour 2 filets. Laissez reposer pendant une minute. Vérifiez toujours si le filet est cuit avant de servir.

Surgelé

Conservation à domicile. Dans le congélateur. ** (-12°C) 1 mois *** (-18°C) jusqu'à la date de conservation indiquée: voir l'emballage. Ne pas recongeler après décongélation. À -18°C, à consommer de préférence avant fin: voir l'emballage.